تبلیغات
ماهنامه اندیشه خضری - روزه داری در بیماران گوارشی
 
ماهنامه اندیشه خضری
فردای خضری در اندیشه ماست
درباره وبلاگ


سامانه پیام کوتاه ماهنامه اندیشه خضری

30006863003020


مدیر وبلاگ : حامد حسینیان
نظرسنجی
به نظر شما ماهنامه اندیشه جوان تا چقد شما را در اطلاع خبرهای شهر قرار میدهد؟






مصرف با عجله سحری، بدترین نوع غذا خوردن است و موجب تشدید مشکلات گوارشی می ‌شود. برخی افراد به ویژه نوجوانان در فاصله ی کوتاهی تا اذان صبح از خواب بیدار می ‌شوند و سریع سحری می ‌خورند در حالی که این کار، عوارض گوارشی را در پی دارد.

برخی از افراد بلافاصله پس از خوردن افطار  برای هضم بهتر آن، دراز می ‌کشند و بعضی دیگر سیگار می ‌کشند در حالی که انجام این کارها باعث تشدید رفلاکس (برگشت اسید معده به مری) می ‌شود. افراد مبتلا به رفلاکس هنگام افطار و شام باید از نوشیدن نوشابه و دوغ، خوردن غذاهای چرب و خوردن موادغذایی چون گوجه فرنگی و مرکبات خودداری کنند.




بیماری ها و راهکارهای پیشگیری و درمان آن در ادامه مطلب

نفخ : توصیه می شود موادی مانندنخود ، لوبیا ، باقلا ،عدس ، ماش و غذایی چون آش رشته بهتر است کمتر در ماه رمضان مصرف شود. مبتلایان به نفخ در صورتی که رفلاکس نداشته باشند، می ‌توانند یک قاشق مرباخوری عرق نعنا هنگام سحر و افطار مصرف کنند چرا که این ماده رفلاکس را تشدید می‌ کند؛ علاوه بر آن خوردن ریحان،  بابونه و حتی زیره سیاه، نفخ را کاهش می ‌دهد.

بوی بد دهان: این اشخاص پس از سحر و افطار باید مسواک بزنند ونخ دندان استفاده کنند چون هر چه تکه‌ های بیشتری از غذا، لای دندان ها باقی بماند، بوی دهان تشدید می‌ شود.

زخم معده: اگر کسی مبتلا به زخم معده ی فعال است نباید روزه بگیرد، ولی زخم معده ی برخی افراد غیرفعال است و در آزمایش آندوسکوپی مشخص شده که زخممعدهی آن‌ ها ترمیم شده است بنابراین می‌ توانند هنگام سحر و افطار با مصرف قرص هایی مانند امپرازول و پنتاپرازول روزه بگیرند.  برخی افراد مبتلا به زخم معده بوده‌ اند و عوارض زخم را تجربه کرده ‌اند. به عنوان مثال زخم آن ها در گذشته خونریزی کرده یا سوراخ شده است، این گونه اشخاص نباید روزه بگیرند.

کولیت: 30 درصد مردم دچار این عارضه هستند. این بیماران دایم نفخ می‌ کنند، اسهال و یبوست متناوب دارند، در مدفوع آنان کف و بلغم دیده می‌ شود و شکم شان صدا می‌ کند. البته با توجه به آن که کولیت معمولا ریشه ‌های عصبی دارد، افراد با توجه به فلسفه ی روزه، که آرامش فکری و روحی است، می ‌توانند با رعایت بهداشت غذایی ضمن مصرف داروهای خود، روزه بگیرند. افراد مبتلا به کولیت زخمی که اسهال دارند و همراه با آن خون، بلغم و چرک دفع می ‌کنند نباید روزه بگیرند. البته کولیت موارد نادری از بیماران، خاموش است که آنان با نظر پزشک و مصرف داروهای خود در سحر و افطار می ‌توانند روزه بگیرند.

یبوست : چون در این ماه یک وعده ی غذایی حذف می‌ شود، ‌حرکات روده کاهش پیدا می‌ کند. در نتیجه افراد حتی کسانی که زمینه‌ یبوست را ندارند، به ویژه در هفته‌ های اول ماه رمضان دچار یبوست می ‌شوند. توصیه می شود: افراد بین افطار و سحر باید آب فراوانی بنوشند و سیزی ، سالاد و روغن زیتون بخورند و از مصرف چربی خودداری کنند، چون دفع چربی از معده در مقایسه با پروتئین و کربوهیدرات کندتر است.

سوزش سردل پس از افطار: افراد نباید پُرخوری کنند و تند تند غذا بخورند چون این کار باعث تشدید رفلاکس می ‌شود.

در پایان توصیه می شود: افراد می ‌توانند روزه ی خود را با خرما ، یک لیوان شیر یا حتی آب ولرم افطار کنند و هنگام خوردن افطاری نباید با کسی صحبت کنند. همچنین لازم است غذا را با آرامش بجوند، علاوه بر آن، نوشابه یا دوغ را با نی ننوشند چون همراه نوشیدنی، هوای زیادی وارد معده می‌ شود که نفخ و تشدید مشکلات گوارشی را در پی دارد.

مطالب برگرفته از سایت تبیان




نوع مطلب :
برچسب ها : خضری، ماهنامه اندیشه خضری، مشکلات گوارشی ماه مبارک رمضان،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 11 اردیبهشت 1397 12:10 قبل از ظهر
regbnm abnytc htpbyrb
купить фитнес резинку запорожье
заказать черную резинку для
фитнеса
лента эспандер резинка эластичная для фитнеса 1.5 м profi
фитнес резинки bodbands
سه شنبه 11 مهر 1396 09:18 بعد از ظهر
Hi there! Someone in my Facebook group shared this website with us
so I came to look it over. I'm definitely enjoying the information. I'm bookmarking and will be tweeting this to my followers!
Exceptional blog and superb design and style.
شنبه 1 مهر 1396 05:26 بعد از ظهر
I really like what you guys are up too. This kind of
clever work and exposure! Keep up the wonderful works guys I've added you guys to my own blogroll.
دوشنبه 27 شهریور 1396 12:22 قبل از ظهر
It's an awesome article in support of all the web users; they will obtain benefit
from it I am sure.
پنجشنبه 16 شهریور 1396 06:27 بعد از ظهر
It's not my first time to go to see this web site, i am visiting this web
site dailly and obtain pleasant facts from here daily.
دوشنبه 13 شهریور 1396 08:15 بعد از ظهر
Link exchange is nothing else except it is simply placing the other
person's weblog link on your page at appropriate place and
other person will also do same in favor of you.
سه شنبه 17 مرداد 1396 01:53 بعد از ظهر
Hi, I do believe this is an excellent website.
I stumbledupon it ;) I may come back once again since i have book-marked it.
Money and freedom is the best way to change, may you be
rich and continue to guide others.
یکشنبه 15 مرداد 1396 02:49 بعد از ظهر
If some one wishes to be updated with most recent technologies then he must be go to see this web page and
be up to date everyday.
سه شنبه 3 مرداد 1396 09:00 بعد از ظهر
Great goods from you, man. I've understand your stuff previous to and you are just too magnificent.
I actually like what you've acquired here, really like what you are stating and the way
in which you say it. You make it entertaining and you still care for to keep
it smart. I cant wait to read far more from you.
This is actually a wonderful site.
دوشنبه 4 اردیبهشت 1396 12:36 بعد از ظهر
Pretty part of content. I simply stumbled upon your web site and in accession capital to
say that I acquire in fact enjoyed account your weblog posts.
Anyway I will be subscribing to your feeds or even I success you access consistently quickly.
چهارشنبه 23 فروردین 1396 03:09 قبل از ظهر
I couldn't refrain from commenting. Exceptionally well
written!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
****************
****************

جاوا اسكریپت

**********

آمار سایت

********** *********